Главная Красота и Здоровье Стиль и Мода Секс и Отношения Кулинария Уютный дом Дети Свадьба Карьера Интересное

Логин:   Пароль: Регистрация | Забыли пароль?

Дети
Развитие мелкой моторики: от простого к сложному

Развитие мелкой моторики: от простого к сложному

В детских садах малыши с раннего возраста учатся рисовать, лепить, делать аппликации. И в этих
Польза батутов для ребенка

Польза батутов для ребенка

Когда во время прогулки по парку ребенок попросит вас отпустить его попрыгать на батуте не
Береги спину смолоду! или Профилактика сколиоза у ребенка – ответственность родителей

Береги спину смолоду! или Профилактика сколиоза у ребенка – ответственность родителей

Знаете ли вы, что среди детишек, впервые идущих в школу, проблемы с позвоночником имеют от
Интересное

25.04.19  Эффективный способ оснащения медицинских учреждений

16.03.18  Цветочные презенты: выбор и доставка

23.11.17  Новогодние представления 2018

12.05.17  Балет… по вертикали

13.11.16  Рацион для любимца

04.11.16  Смартфон без хороших наушников - просто умная «звонилка»

16.09.16  Где занять денег, когда они нужны срочно?

27.08.16  Удача всегда на стороне игрока!

15.08.16  Полюби танцы, и тебя полюбит жизнь

08.08.16  Подарите любимому неожиданный отдых

Красота и Здоровье
Как избавиться от чувства постоянной усталости?

Как избавиться от чувства постоянной усталости?

Часто человек испытывает дискомфорт по утрам. Казалось бы, полноценный сон, удобная кровать, мягкое белье должны были прогнать
Тромбоз вен: виды, причины, симптомы и лечение

Тромбоз вен: виды, причины, симптомы и лечение

С возрастом любому человеку приходится столкнуться с рядом заболеваний неведомых беззаботной юности. Хотя врачи отмечают, что
Магия женской красоты – по следам древнеегипетских красавиц

Магия женской красоты – по следам древнеегипетских красавиц

В разные эпохи стандарты женской красоты менялись: сегодня в тренде – узкие бедра и талия, а в древние времена красотками
Яркая красота без капли макияжа

Яркая красота без капли макияжа

Есть женщины, которые не представляют своей жизни без ежедневного макияжа, укладки и прочих ухищрений. А есть и те, кто с
Выглядеть моложе своих лет

Выглядеть моложе своих лет

Выглядеть моложе своих лет – желание всех женщин. К сожалению, наша кожа первой начинает выдавать возраст, появление морщинок,

Сначала разогреем кожу лица. Следующие упражнения помогут укрепить, подтянуть, оживить и зарядить энергией вашу кожу. Хорошо вымойте лицо и руки, соберите волосы и снимите кольца и сережки, чтобы они вам не мешали.



«Удивительный сон».


Закройте глаза и поднимите брови вверх, как будто вы чему-то удивились. Сосчитайте до пяти, затем опустите брови. Повторяйте на протяжении 30 секунд.


«Барабанщик».


Легкие постукивания пальцами по лицу, как будто вы играете на барабане. Начинайте ваши движения с области переносицы, постепенно поднимаясь к внешним краям бровей, переходите на середину лба. Затем такими же движениями пройдитесь по центру лба к вискам.


Перейдите к области подбородка. Начинайте с его середины и пройдитесь пальцами по всей линии челюсти. Закончите легкими круговыми движениями в области щек. Повторяйте каждое движение в течение 1 минуты. Этот трехминутный массаж оживит цвет лица и повысит упругость кожи.


Упражнения для глазных мышц:


«Что, где, когда?».


Омоложение глаз. Глаза открыты, смотрите прямо перед собой. На счет «один» посмотрите вверх, на счет «два» — вниз. Повторяйте упражнение, в течение 30 секунд. Затем посмотрите вправо, влево. Сильно зажмурьте глаза на несколько секунд, потом как можно шире раскройте. Сделайте паузу на 20-30 секунд и повторите снова 5-7 раз.


«Калейдоскоп».


Закройте глаза, выполните круговые движения глазами налево, вверх, направо, вниз, потом повторите в обратном направлении. Движения нужно делать в медленном темпе, по 5-10 раз в каждом направлении. После этого слегка погладьте подушечками пальцев веки, откройте глаза и сделайте 15-20 быстрых морганий.


«Соринка».


Быстро мигайте в течение 1 или 2 минут. Затем посмотрите на кончик пальца, поставленного на расстоянии 20-25 см на уровне переносицы. Повторите упражнение 7-10 раз. Тем, кто носит очки или линзы, упражнение можно делать, не снимая их.



После упражнений закройте глаза для отдыха на 1-2 минуты. Затем легкими круговыми движениями, похлопываниями массируйте веки в течение 1 или 2 минут. Тремя пальцами каждой руки легко нажмите на закрытые глаза и спустя пару секунд отпустите их. Эти простые упражнения хорошо укрепляют глазные мышцы, дают отдых глазам, снимают усталость и стрессовые состояния и успокаивающе действует на нервную систему. Они являются хорошей профилактикой болезней, связанных с нарушением внутриглазного давления


Источник cтатьи:
wild-mistress.ru



ВКонтакте

FaceBook


(голосов:0)
Опубликовано : 16.07.12 | Категория: Красота и здоровье

Статьи схожие по теме с Секрет красоты: Упражнения для молодости глаз

Привлекательное тело: Упражнения для красивых ног

Привлекательное тело: Упражнения для красивых ног

Красоту ног можно сохранить при помощи физических упражнений. Они
Молодое лицо: Гимнастика от морщин вокруг рта

Молодое лицо: Гимнастика от морщин вокруг рта

Несколько упражнений для лица, благодаря которым морщинки вокруг рта
Боремся с морщинками: Как сделать массаж лица?

Боремся с морщинками: Как сделать массаж лица?

Первые морщинки... Как много огорчения они причиняют девушкам. Даже
Помолодеем за неделю: Комплекс упражнений

Помолодеем за неделю: Комплекс упражнений

Этот комплекс физических упражнений направлен на укрепление мышц
Уход за кожей под глазами

Уход за кожей под глазами

Область глаз склонна к образованию мимических морщин, кожа вокруг
Секс и Отношения
Самые популярные
Кулинария
Рецепты оригинальных летних блюд

Рецепты оригинальных летних блюд

Летом из-за жары многие женщины переводят свою семью на скудный рацион, так как очень трудно заставить себя простоять на кухне
Восхитительное печенье из кукурузной и рисовой муки

Восхитительное печенье из кукурузной и рисовой муки

В супермаркетах часто можно увидеть муку из разных злаков, печально стоящую где-нибудь в уголке. У нас редко кто ею пользуется:
Варианты рецепта торта

Варианты рецепта торта "Панчо"

А вам какой тортик – Панчо, или Санчо? А может, возьмете два в одном – Санчо-Панчо? Такие предложения в кондитерских раньше были
Готовим дома мороженое с шоколадной глазурью

Готовим дома мороженое с шоколадной глазурью

Мороженое – это самое любимое лакомство взрослых детей. При одном только упоминании о нем, настроение улучшается, во рту
Вкусный воздушный десерт

Вкусный воздушный десерт

Многие из нас любят такое вкусное воздушное лакомство, которое носит красивое название «зефир». Одни специалисты называют его
Уютный дом
Муж на Час - Мастер на все руки в Москве

Муж на Час - Мастер на все руки в Москве

Каждому дому бывает нужна мужская рука. И не только дому: многие проблемы требуют
Как продлить жизнь цветочных композиций

Как продлить жизнь цветочных композиций

Если за дарами флоры правильно ухаживать, они будут сохранять свежий вид и радовать глаз
Как правильно заказывать кухню

Как правильно заказывать кухню

У каждого жилища есть сердце. Если домочадцам задать вопрос, какое помещение выполняет функцию
Как правильно заказывать кухню

Как правильно заказывать кухню

У каждого жилища есть сердце. Если домочадцам задать вопрос, какое помещение выполняет функцию
Сатиновое и бамбуковое постельное белье

Сатиновое и бамбуковое постельное белье

Сатин - натуральный текстиль, который отличается высокой плотностью и прочностью, а еще имеет
Поговорим о ваннах

Поговорим о ваннах

Раньше в каждой квартире ставилась ванна: побольше или поменьше, но она была стандартом