Развитие мелкой моторики: от простого к сложному
В детских садах малыши с раннего возраста учатся рисовать, лепить, делать аппликации. И в этихПольза батутов для ребенка
Когда во время прогулки по парку ребенок попросит вас отпустить его попрыгать на батуте неБереги спину смолоду! или Профилактика сколиоза у ребенка – ответственность родителей
Знаете ли вы, что среди детишек, впервые идущих в школу, проблемы с позвоночником имеют отКак убрать двойной подбородок
Все эти причины легкоустранимы. Вот несколько советов о том как убрать двойной подбородок:
Приучите себя спать на жесткой низкой подушке или вовсе без нее. Кроме того, массируйте каждый вечер подбородок указательным и средним пальцами от середины подбородка к ушам.
Дополнением к массажу будет ежедневная гимнастика для подбородка: подняв подбородок кверху, напрягите мускулы шеи и медленно вращайте голову то влево, то вправо. Это упражнение нужно делать регулярно по нескольку раз в день, и через полтора месяца результаты вашего труда будут на лицо.
В качестве профилактики появления двойного подбородка так же рекомендуется каждое утро перед зеркалом произносить сочетание звуков "о, у, и", напрягая при этом все шейные мышцы. Делать это упражнение надо 5-10 минут.
Эти простые правила помогут вам выглядеть молодой и красивой все время.