Главная Красота и Здоровье Стиль и Мода Секс и Отношения Кулинария Уютный дом Дети Свадьба Карьера Интересное

Логин:   Пароль: Регистрация | Забыли пароль?

Дети
Развитие мелкой моторики: от простого к сложному

Развитие мелкой моторики: от простого к сложному

В детских садах малыши с раннего возраста учатся рисовать, лепить, делать аппликации. И в этих
Польза батутов для ребенка

Польза батутов для ребенка

Когда во время прогулки по парку ребенок попросит вас отпустить его попрыгать на батуте не
Береги спину смолоду! или Профилактика сколиоза у ребенка – ответственность родителей

Береги спину смолоду! или Профилактика сколиоза у ребенка – ответственность родителей

Знаете ли вы, что среди детишек, впервые идущих в школу, проблемы с позвоночником имеют от
Интересное

25.04.19  Эффективный способ оснащения медицинских учреждений

16.03.18  Цветочные презенты: выбор и доставка

23.11.17  Новогодние представления 2018

12.05.17  Балет… по вертикали

13.11.16  Рацион для любимца

04.11.16  Смартфон без хороших наушников - просто умная «звонилка»

16.09.16  Где занять денег, когда они нужны срочно?

27.08.16  Удача всегда на стороне игрока!

15.08.16  Полюби танцы, и тебя полюбит жизнь

08.08.16  Подарите любимому неожиданный отдых

Красота и Здоровье
Как избавиться от чувства постоянной усталости?

Как избавиться от чувства постоянной усталости?

Часто человек испытывает дискомфорт по утрам. Казалось бы, полноценный сон, удобная кровать, мягкое белье должны были прогнать
Тромбоз вен: виды, причины, симптомы и лечение

Тромбоз вен: виды, причины, симптомы и лечение

С возрастом любому человеку приходится столкнуться с рядом заболеваний неведомых беззаботной юности. Хотя врачи отмечают, что
Магия женской красоты – по следам древнеегипетских красавиц

Магия женской красоты – по следам древнеегипетских красавиц

В разные эпохи стандарты женской красоты менялись: сегодня в тренде – узкие бедра и талия, а в древние времена красотками
Яркая красота без капли макияжа

Яркая красота без капли макияжа

Есть женщины, которые не представляют своей жизни без ежедневного макияжа, укладки и прочих ухищрений. А есть и те, кто с
Выглядеть моложе своих лет

Выглядеть моложе своих лет

Выглядеть моложе своих лет – желание всех женщин. К сожалению, наша кожа первой начинает выдавать возраст, появление морщинок,

Несмотря на заметно удлинившиеся дни, радостную дробь капели и проталинки, многие из нас продолжают хандрить, нервничать по пустякам, плохо высыпаться, простужаться. Так ушедшая зима всё ещё пытается достать нас отзвуками своих стрессов. И поэтому, не доспав ночью, мы спим на ходу днём.


 



Сонливость может быть следствием любых сезонных недомоганий, а также приёма лекарств. Например, многие противоаллергические и сердечные лекарства имеют такое побочное действие.


Специалисты предостерегают от злоупотребления кофе и тем более энергетическими бодрящими напитками. Если их употребление и взбодрит, то ненадолго, зато здоровья может лишить надолго.


Как же бороться с сонливостью?


- Психологи советуют не бороться с ней, а поладить, договориться. У каждого человека своя сонливость, вот и нужно «увидеть» её образ или представить. У кого-то это голенастая девчонка-лентяйка, у кого-то манерная дама, у кого-то худенькая изнеможенная старушка. Вот к ним-то и нужно найти подход, попытаться выяснить чего им не хватает, как ублажить их и что сделать, чтобы они угомонились и не мешали наслаждаться жизнью. Многим это покажется невероятным, но если разговаривать со своей сонливостью, организм тем или иным способом, сообщит, чего ему не хватает.


- Конечно, кроме разговоров нужно наладить свой сон – ложиться и вставать в одно и то же время. Если человек каждый вечер ложится в одно и то же время, то засыпание становится автоматическим. А если вставать так же в одно и тоже время, то организм уже будет сам настраиваться на бодрствование к определённому часу. Многие люди, которые придерживаются распорядка сна, вообще просыпаются без будильника.


- Многим утром хочется подремать хотя бы минут 10, медики не рекомендуют потакать организму и вставать сразу, как проснулись. Приученный к определённому ритму, организм отвыкнет «клевать носом».


- Постарайтесь в обеденный перерыв хотя бы ненадолго выходить на улицу. Если есть рядом уютный скверик или аллея, то прогуляться лучше в них. Если нет, по просто пройтись по улице, поглядывая сквозь ресницы на весеннее солнышко.


- Если из офиса никак не выбраться, то пообедав, заварите себе чашку зелёного чай с жасмином и, смакуя его по глоточку, вдыхайте аромат. Это поможет сохранить бодрость на вторую половину дня.


- Полезно так же для обретения бодрости вдыхать аромат только что разрезанного лимона.


- Если вы работаете за компьютером, то пусть вашей заставкой на экране станет уголок солнечной Италии, Испании, берег моря, восходящее солнце, танцоры ламбады… Таким образом, мозг настроиться на бодрость.


- Есть ещё один вариант обретения бодрости на вторую половину дня, о нём писал ещё Карнеги. Нужно просто лечь и подремать в обед 20-30 минут, если конечно, есть такая возможность.


Есть и народные средства


- Кто-то по утрам выпивает стакан тёплой воды с 1 чайной ложкой мёда и 1 чайной ложкой лимонного сока и остаётся бодрым весь день. Кто-то съедает на завтрак горсть кураги и выпивает чашку зелёного чая. Народная медицина рекомендует выпивать 1 стакан воды с 1 чайной ложкой яблочного уксуса, 1 чайной ложкой мёда и 1 каплей йодинола. Курс 10 дней.


- Тонизирует так же мумиё.


К 5 гр. мумиё добавить ? чайной ложки кипячёной воды, ? кг натурального мёда, хорошо размешать. Хранить в холодильнике, принимать по 1 ст. ложки 3 раза в день за 20 минут до еды.


- Бодрящим действием обладает и чай из смеси душицы и зверобоя.


Смешивается равное количество измельчённой травы с цветками душицы и зверобоя и заваривается в термосе, как чай. Эту смесь можно добавлять и в обычный чай по 1 чайной ложке на заварочный чайник. А если вы ещё и умываться будете этим отваром утром и вечером, то приобретёте красивую, ровную кожу с бархатистостью. Взбодрит и ванна с отваром этих растений. А если им споласкивать волосы после мытья, то они не только приобретут волнующий сильный пол аромат, но станут пушистыми и будут быстрее расти.


Источник cтатьи:
mycharm.ru



ВКонтакте

FaceBook


(голосов:0)
Опубликовано : 01.03.13 | Категория: Красота и здоровье

Статьи схожие по теме с Весеннее пробуждение: Не спи, не спи, красавица!

Праздники не за горами: Начинаем хорошеть!

Праздники не за горами: Начинаем хорошеть!

Где-то с начала декабря мы уже начинаем жить в предвкушении
Чтобы победить плохое настроение

Чтобы победить плохое настроение

Чем короче световой день и меньше красок за окном, тем более
В преддверии праздника: Убойная красота в Новом году

В преддверии праздника: Убойная красота в Новом году

Когда до Нового года остаётся не так уж много времени, многие из нас
Эти надоедливые прыщики!

Эти надоедливые прыщики!

Многим молодым девушкам и женщинам постарше, наверное, ничего не
Просто красота: О пользе умывания

Просто красота: О пользе умывания

Лицо необходимо умывать правильно, и тогда долгие годы можно
Секс и Отношения
Самые популярные
Эффективный способ оснащения медицинских учреждений
Проблематика постановки точных диагнозов кроется в дефиците медицинского оборудования. Ждать
Кулинария
Рецепты оригинальных летних блюд

Рецепты оригинальных летних блюд

Летом из-за жары многие женщины переводят свою семью на скудный рацион, так как очень трудно заставить себя простоять на кухне
Восхитительное печенье из кукурузной и рисовой муки

Восхитительное печенье из кукурузной и рисовой муки

В супермаркетах часто можно увидеть муку из разных злаков, печально стоящую где-нибудь в уголке. У нас редко кто ею пользуется:
Варианты рецепта торта

Варианты рецепта торта "Панчо"

А вам какой тортик – Панчо, или Санчо? А может, возьмете два в одном – Санчо-Панчо? Такие предложения в кондитерских раньше были
Готовим дома мороженое с шоколадной глазурью

Готовим дома мороженое с шоколадной глазурью

Мороженое – это самое любимое лакомство взрослых детей. При одном только упоминании о нем, настроение улучшается, во рту
Вкусный воздушный десерт

Вкусный воздушный десерт

Многие из нас любят такое вкусное воздушное лакомство, которое носит красивое название «зефир». Одни специалисты называют его
Уютный дом
Муж на Час - Мастер на все руки в Москве

Муж на Час - Мастер на все руки в Москве

Каждому дому бывает нужна мужская рука. И не только дому: многие проблемы требуют
Как продлить жизнь цветочных композиций

Как продлить жизнь цветочных композиций

Если за дарами флоры правильно ухаживать, они будут сохранять свежий вид и радовать глаз
Как правильно заказывать кухню

Как правильно заказывать кухню

У каждого жилища есть сердце. Если домочадцам задать вопрос, какое помещение выполняет функцию
Как правильно заказывать кухню

Как правильно заказывать кухню

У каждого жилища есть сердце. Если домочадцам задать вопрос, какое помещение выполняет функцию
Сатиновое и бамбуковое постельное белье

Сатиновое и бамбуковое постельное белье

Сатин - натуральный текстиль, который отличается высокой плотностью и прочностью, а еще имеет
Поговорим о ваннах

Поговорим о ваннах

Раньше в каждой квартире ставилась ванна: побольше или поменьше, но она была стандартом