Главная Красота и Здоровье Стиль и Мода Секс и Отношения Кулинария Уютный дом Дети Свадьба Карьера Интересное

Логин:   Пароль: Регистрация | Забыли пароль?

Дети
Развитие мелкой моторики: от простого к сложному

Развитие мелкой моторики: от простого к сложному

В детских садах малыши с раннего возраста учатся рисовать, лепить, делать аппликации. И в этих
Польза батутов для ребенка

Польза батутов для ребенка

Когда во время прогулки по парку ребенок попросит вас отпустить его попрыгать на батуте не
Береги спину смолоду! или Профилактика сколиоза у ребенка – ответственность родителей

Береги спину смолоду! или Профилактика сколиоза у ребенка – ответственность родителей

Знаете ли вы, что среди детишек, впервые идущих в школу, проблемы с позвоночником имеют от
Интересное

25.04.19  Эффективный способ оснащения медицинских учреждений

16.03.18  Цветочные презенты: выбор и доставка

23.11.17  Новогодние представления 2018

12.05.17  Балет… по вертикали

13.11.16  Рацион для любимца

04.11.16  Смартфон без хороших наушников - просто умная «звонилка»

16.09.16  Где занять денег, когда они нужны срочно?

27.08.16  Удача всегда на стороне игрока!

15.08.16  Полюби танцы, и тебя полюбит жизнь

08.08.16  Подарите любимому неожиданный отдых

Красота и Здоровье
Как избавиться от чувства постоянной усталости?

Как избавиться от чувства постоянной усталости?

Часто человек испытывает дискомфорт по утрам. Казалось бы, полноценный сон, удобная кровать, мягкое белье должны были прогнать
Тромбоз вен: виды, причины, симптомы и лечение

Тромбоз вен: виды, причины, симптомы и лечение

С возрастом любому человеку приходится столкнуться с рядом заболеваний неведомых беззаботной юности. Хотя врачи отмечают, что
Магия женской красоты – по следам древнеегипетских красавиц

Магия женской красоты – по следам древнеегипетских красавиц

В разные эпохи стандарты женской красоты менялись: сегодня в тренде – узкие бедра и талия, а в древние времена красотками
Яркая красота без капли макияжа

Яркая красота без капли макияжа

Есть женщины, которые не представляют своей жизни без ежедневного макияжа, укладки и прочих ухищрений. А есть и те, кто с
Выглядеть моложе своих лет

Выглядеть моложе своих лет

Выглядеть моложе своих лет – желание всех женщин. К сожалению, наша кожа первой начинает выдавать возраст, появление морщинок,
Как правильно выбрать диету и быстро похудетьКогда возникает необходимость задуматься о снижении веса, начинает активный поиск диет, еще неиспробованных и по заверению других людей эффективных. На сегодняшний день популярна более других диета Миримановой и другие подобные диеты, разрешающие кушать абсолютно все. Безусловно, такой мягкий подход к собственному организму и разрешение любых даже вредных веществ очень нравится всем, кто хочет немного сбросить вес.

Физкультура обязательна


Нужно понимать, что такой подход не даст быстрого результата, зато он будет щадящим для организма, позволит находиться в хорошем настроении и при этом постепенно худеть. Однако если нужно сбросить слишком большой вес, без зарядки, как минимум не обойтись. Все фитнес-тренеры всегда подчеркивают, что зарядка просто необходима для того, чтобы кожа подтягивалась равномерно, и фигура приобретала соответствующую форму.

Не надо ограничений


Вообще щадящие диеты более полезны для организма еще и тем, что не лишают его витаминов и полезных веществ. Потому что такие ограничивающие одним продуктом в итоге сказываются на здоровье из-за нехватки белка, жиров или углеводов. Чтобы не пришлось потом задумываться, что лучше – сидеть на гречке или яблоках, кефире или соках, нужно стараться равномерно питаться постоянно. Не переедать перед сном, не злоупотреблять жирной, острой пищей, а также кондитерскими изделиями.

Как правильно отказываться


Очень помогает отказ не резкий, а постепенный. В этом случае организм начнет перестраиваться не только внешне, но и внутренне. Очень скоро он и сам откажется от жирной пищи и утратит к ней интерес, она перестанет казаться вкусной. Тем более что переедание чревато циррозом печени. То же самое с острой пищей, которая вообще в больших количествах отрицательно влияет на женскую репродуктивную систему. Сладкое, которое так любят почти все женщины, вообще при больших дозах может закончиться диабетом.

Мы то, что мы едим


Так что переедание отражается не только на размере талии, но и на состоянии внутренних органов и систем. «Человек – это то, что он ест», говорит Поль Брэгг. И это действительно так. Правильное питание с предоставлением организму питательных веществ и микроэлементов обеспечивает крепкое здоровье. В больницу обычно попадают именно те, кто не соблюдают режим питания и предпочитают чипсы, шоколад и другие вредности. Шоколад, кстати, не рекомендуют при любых диетах. Хотя есть одно исключение: шоколадная диета, при которой можно есть только шоколад, но в ограниченных количествах.


ВКонтакте

FaceBook


(голосов:0)
Опубликовано : 23.09.14 | Категория: Красота и здоровье

Статьи схожие по теме с Как правильно выбрать диету и быстро похудеть

Худеем правильно

Худеем правильно

У многих, кто мечтает расстаться с лишним весом, одно лишь упоминание
4 главных мифа о диетах

4 главных мифа о диетах

Говорят, что сладкое вредит здоровью, грейпфрутовый сок сжигает жиры,
Худеем вместе с гречкой

Худеем вместе с гречкой

С помощью диеты, мы можем обрести хорошие формы. Без диеты не может
Как похудеть? Способ похудеть без вреда для организма

Как похудеть? Способ похудеть без вреда для организма

Большая часть человечества озабочена решением насущной проблемы как
Как похудеть? Способ похудеть без вреда для организма

Как похудеть? Способ похудеть без вреда для организма

Большая часть человечества озабочена решением насущной проблемы как
Секс и Отношения
Самые популярные
Эффективный способ оснащения медицинских учреждений
Проблематика постановки точных диагнозов кроется в дефиците медицинского оборудования. Ждать
Кулинария
Рецепты оригинальных летних блюд

Рецепты оригинальных летних блюд

Летом из-за жары многие женщины переводят свою семью на скудный рацион, так как очень трудно заставить себя простоять на кухне
Восхитительное печенье из кукурузной и рисовой муки

Восхитительное печенье из кукурузной и рисовой муки

В супермаркетах часто можно увидеть муку из разных злаков, печально стоящую где-нибудь в уголке. У нас редко кто ею пользуется:
Варианты рецепта торта

Варианты рецепта торта "Панчо"

А вам какой тортик – Панчо, или Санчо? А может, возьмете два в одном – Санчо-Панчо? Такие предложения в кондитерских раньше были
Готовим дома мороженое с шоколадной глазурью

Готовим дома мороженое с шоколадной глазурью

Мороженое – это самое любимое лакомство взрослых детей. При одном только упоминании о нем, настроение улучшается, во рту
Вкусный воздушный десерт

Вкусный воздушный десерт

Многие из нас любят такое вкусное воздушное лакомство, которое носит красивое название «зефир». Одни специалисты называют его
Уютный дом
Муж на Час - Мастер на все руки в Москве

Муж на Час - Мастер на все руки в Москве

Каждому дому бывает нужна мужская рука. И не только дому: многие проблемы требуют
Как продлить жизнь цветочных композиций

Как продлить жизнь цветочных композиций

Если за дарами флоры правильно ухаживать, они будут сохранять свежий вид и радовать глаз
Как правильно заказывать кухню

Как правильно заказывать кухню

У каждого жилища есть сердце. Если домочадцам задать вопрос, какое помещение выполняет функцию
Как правильно заказывать кухню

Как правильно заказывать кухню

У каждого жилища есть сердце. Если домочадцам задать вопрос, какое помещение выполняет функцию
Сатиновое и бамбуковое постельное белье

Сатиновое и бамбуковое постельное белье

Сатин - натуральный текстиль, который отличается высокой плотностью и прочностью, а еще имеет
Поговорим о ваннах

Поговорим о ваннах

Раньше в каждой квартире ставилась ванна: побольше или поменьше, но она была стандартом