Развитие мелкой моторики: от простого к сложному
В детских садах малыши с раннего возраста учатся рисовать, лепить, делать аппликации. И в этих
Польза батутов для ребенка
Когда во время прогулки по парку ребенок попросит вас отпустить его попрыгать на батуте не
Береги спину смолоду! или Профилактика сколиоза у ребенка – ответственность родителей
Знаете ли вы, что среди детишек, впервые идущих в школу, проблемы с позвоночником имеют от
Каблуки и ноги: средство против усталости
Если вы очень любите каблуки, вы должны еще и любить ваши ножки. Но для этого вам следует ухаживать за ними, что б они всегда оставались красивыми. Каблук будет смотреться только на красивых ногах. Для этого не стоит пренебрегать разными средствами по уходу за ногами, различные упражнения также необходимы. Если вы думаете что это дополнительная нагрузка на ноги, вы не правы. Спорт это одно, каблук со своей нагрузкой – это совершенно другое.
После тяжелого дня, можно сделать гимнастику для ног, побаловать их ванночками на травах, кремами, просто положить их на стул и пусть отдохнут 15-29 минут. Гимнастика для ног очень полезная, главное чтоб вы не ленились. Сядьте поудобней на стул и потяните носочки сначала от себя потом на себя. Для ванночки подойдут такие травы как липы, ромашка очень полезна, можно еще использовать и морскую соль, она тоже очень эффективна. Потрите ступни льдом. Желательно чтоб лед был из морской соли. После того ноги побывали в ванночке, помассируйте каждый пальчик.
Пусть и кажутся вам эти процедуры весьма скромными или мало эффективными. Это все только на первый взгляд. Эти процедуры помогут сныть усталость в ваших ногах, особенно после ношения каблука. И ухаживайте за вашими ногами не зависимо от того носите вы каблуки или нет. Ваши ноги также требуют ухода, как и в се остальные ваши части тела.
