Развитие мелкой моторики: от простого к сложному
В детских садах малыши с раннего возраста учатся рисовать, лепить, делать аппликации. И в этих
Польза батутов для ребенка
Когда во время прогулки по парку ребенок попросит вас отпустить его попрыгать на батуте не
Береги спину смолоду! или Профилактика сколиоза у ребенка – ответственность родителей
Знаете ли вы, что среди детишек, впервые идущих в школу, проблемы с позвоночником имеют от
Как подготовится к беременности?
Вы желаете прибавления в вашей семье?
Естественно, что мы не будем разъяснять тебе откуда берутся дети, но перед беременностью тебе необходимо подготовить и себя, и свой организм.
Время
Если ты принимала противозачаточные средства, и затем вы вместе решили, что их принимать больше нет необходимости, то следует подождать не менее 6 месяцев. Организму необходимо адаптироваться к существованию без таблеток и должен восстановиться цикл.
Откажись от курения и алкоголя
На самом деле – это не новость. Но, поверь, что отказываться от вредной привычки необходимо, как только у вас возникла мысль о зачатии ребёнка. Ты должна понять, тебе надо по максимуму подготовиться к процессу беременности, так что запасайся терпением и здоровьем уже сейчас.
Нет кофеину
Утром перед началом рабочего дня чашка кофе – это замечательно. Кофе дает нам бодрость и хорошее настроение. Но только не во время подготовки к беременности. При употреблении кофеина осложняется процесс усвоения железа в организме. А недостаток железа в основном приводит к выкидышу.
Готовь себя изнутри
Ты должна подготовить свой организм к процессу принятия спермы. Не используй вагинальных спреев и других ароматизированных средств гигиены. Есть специальная смазка для женщин, которые хотят забеременеть.
Сексуальность
Нет необходимости, чтобы ходить голой или срочно покупать эротическое бельё. Главное, чтобы ты себя такой чувствовала. Бывает и так, что ты приобрела новое бельё и чувствуешь себя превосходно, надев его, и даже не обращая внимание на то, что никто и не знал?
Порадуй себя! Если у тебя будет чувство того, что ты довольна собой, то это благоприятно скажется на всём процессе…
Следи за температурой
Происходит повышение температуры тела, когда происходит овуляция. Измеряй температуру, чтобы быть в курсе, когда настигает пик твоей овуляции.
Отдыхай
Необходимо избегать стрессовых ситуаций, они могут стать преградой в твоём желании забеременеть. Часто встречаются проблемы с зачатием, именно потому, что партнёры напряжены и чем-то озабочены. Совет, как можно больше отдыхайте и не переживайте сильно.
