Развитие мелкой моторики: от простого к сложному
В детских садах малыши с раннего возраста учатся рисовать, лепить, делать аппликации. И в этихПольза батутов для ребенка
Когда во время прогулки по парку ребенок попросит вас отпустить его попрыгать на батуте неБереги спину смолоду! или Профилактика сколиоза у ребенка – ответственность родителей
Знаете ли вы, что среди детишек, впервые идущих в школу, проблемы с позвоночником имеют отТеплый салат из перца и брокколи
Для тех кто намерен соблюдать пост, добавляем приводим рецепт очень вкусного салата, который очень хорошо подойдет для повседневных обедов и ужинов.
Вам потребуется:
1 крупный красный перец 300 г брокколи - свежей или замороженной 2 ст. л. оливкового масла 0,5 ч. л. соли 1 ст. л. свежего лимонного сока маленькая горстка обжаренного миндаля
Приготовление:
1. Перец нарезаем полосками шириной 1 см.
2. Обжариваем на оливковом масле на среднем огне до тех пор, пока перец не станет мягко хрустящим. Снимаем перец на тарелку.
3. Брокколи нарезаем не очень мелко. Если вы используете мороженую брокколи, предварительно разморозьте ее, посолите, а затем обжарьте до мягкости на том же масле, где жарился перец.
4. Если капуста брокколи свежая, сначала ее нужно протушить на небольшом огне с 3 ст.л. воды в течение 2-3 минут, а затем, увеличив огонь, обжарить в течение еще 5 минут, пока она не станет мягкой.
5. Орехи мелко рубим.
6. Перец и брокколи кладем в салатник, посыпаем орехами, поливаем лимонным соком и перемешиваем.
Источник фото:
vkusnyblog.ru
Источник cтатьи:
vkusnyblog.ru