Главная Красота и Здоровье Стиль и Мода Секс и Отношения Кулинария Уютный дом Дети Свадьба Карьера Интересное

Логин:   Пароль: Регистрация | Забыли пароль?

Дети
Развитие мелкой моторики: от простого к сложному

Развитие мелкой моторики: от простого к сложному

В детских садах малыши с раннего возраста учатся рисовать, лепить, делать аппликации. И в этих
Польза батутов для ребенка

Польза батутов для ребенка

Когда во время прогулки по парку ребенок попросит вас отпустить его попрыгать на батуте не
Береги спину смолоду! или Профилактика сколиоза у ребенка – ответственность родителей

Береги спину смолоду! или Профилактика сколиоза у ребенка – ответственность родителей

Знаете ли вы, что среди детишек, впервые идущих в школу, проблемы с позвоночником имеют от
Интересное

25.04.19  Эффективный способ оснащения медицинских учреждений

16.03.18  Цветочные презенты: выбор и доставка

23.11.17  Новогодние представления 2018

12.05.17  Балет… по вертикали

13.11.16  Рацион для любимца

04.11.16  Смартфон без хороших наушников - просто умная «звонилка»

16.09.16  Где занять денег, когда они нужны срочно?

27.08.16  Удача всегда на стороне игрока!

15.08.16  Полюби танцы, и тебя полюбит жизнь

08.08.16  Подарите любимому неожиданный отдых

Красота и Здоровье
3 любопытных факта о блефаропластике

3 любопытных факта о блефаропластике

По векам можно определить, в каком возрасте человек. Избыток кожи вокруг глаз – зеркало прожитых лет. Провисшие веки, увеличение
Как избавиться от чувства постоянной усталости?

Как избавиться от чувства постоянной усталости?

Часто человек испытывает дискомфорт по утрам. Казалось бы, полноценный сон, удобная кровать, мягкое белье должны были прогнать
Тромбоз вен: виды, причины, симптомы и лечение

Тромбоз вен: виды, причины, симптомы и лечение

С возрастом любому человеку приходится столкнуться с рядом заболеваний неведомых беззаботной юности. Хотя врачи отмечают, что
Магия женской красоты – по следам древнеегипетских красавиц

Магия женской красоты – по следам древнеегипетских красавиц

В разные эпохи стандарты женской красоты менялись: сегодня в тренде – узкие бедра и талия, а в древние времена красотками
Яркая красота без капли макияжа

Яркая красота без капли макияжа

Есть женщины, которые не представляют своей жизни без ежедневного макияжа, укладки и прочих ухищрений. А есть и те, кто с

Целебные свойства фасолиК нам в голову не приходит мысль, что фасоль - это семена. Однако это так. После сбора, фасоль моют и полируют для придания ей товарного вида. Бобы – это семена растения, насыщенные питательными веществами, в частности фолатом и железом. Кроме того, они богаты белками – в одной чашке вареной чечевицы содержится около 18 грамм белков, это почти столько же, сколько содержится в порции бифштекса.


Целебные свойства.

Фасоль полезна для здоровья сердечной мышцы. Благодаря растворимой клетчатке, которая впитывает в себя холестерин, он выводится из организма, не успев приклеится к стенкам сосудов. Исследования показывают, что благодаря рациону, богатому клетчаткой уровень холестерина снижается на 10-15%. Клетчатка в сочетании с белками увеличивает полезность фасоли для регулирования сахара в крови. Содержание магния позволяет облегчить кровоток, вследствие чего снижается артериальное давление. И, напоследок, фасоль относят к лучшим продуктам, имеющим свойства антиоксидантов.


С пользой для здоровья.

Самыми сильными антиоксидантными свойствами обладает мелкая красная фасоль. Содержание белков бобовых больше, чем в других растительных продуктах, но эти белки не являются полноценными. Употребление злаковых, к примеру риса, поможет дополнить эти белки.


Выбираем.

При покупке развесной фасоли следует учитывать, что старые бобы необходимо дольше готовить, чем свежие. Вообще, фасоль должна храниться не более года. Для того, чтобы быть уверенным в свежести продуктов, приобретайте фасоль в магазинах с хорошей репутацией.


Ценные советы. 
1.Хранить зрелую фасоль следует в стеклянной банке вместе с высушенным стручком перца чили, который будет отпугивать жучков. Если вы готовите острое блюдо, то можно добавить туда этот перец. 
2.Во избежание метеоризма, замачивая фасоль несколько раз меняйте воду. Никогда не стоит готовить фасоль в воде для замачивания.


ВКонтакте

FaceBook


(голосов:0)
Опубликовано : 08.08.12 | Категория: Кулинария

Статьи схожие по теме с Целебные свойства фасоли

Мексиканский суп с фасолью и крутонами

Мексиканский суп с фасолью и крутонами

Фасоль широко используется в мексиканской кухне. Сегодня готовим
Пирог со шпинатом и фасолью по-гречески

Пирог со шпинатом и фасолью по-гречески

Консервированную фасоль всегда полезно иметь в шкафу, желательно
Салат с кенийской фасолью

Салат с кенийской фасолью

Кенийская фасоль – самая популярная в наше время разновидность
Фасоль в томатном соусе

Фасоль в томатном соусе

Фасоль - уникальный источник легкоусваеваемых белков, близких по
Фасоль

Фасоль

   В составе зернобобовых, к которым относится фасоль, содержится
Секс и Отношения
Самые популярные
Кулинария
Рецепты оригинальных летних блюд

Рецепты оригинальных летних блюд

Летом из-за жары многие женщины переводят свою семью на скудный рацион, так как очень трудно заставить себя простоять на кухне
Восхитительное печенье из кукурузной и рисовой муки

Восхитительное печенье из кукурузной и рисовой муки

В супермаркетах часто можно увидеть муку из разных злаков, печально стоящую где-нибудь в уголке. У нас редко кто ею пользуется:
Варианты рецепта торта

Варианты рецепта торта "Панчо"

А вам какой тортик – Панчо, или Санчо? А может, возьмете два в одном – Санчо-Панчо? Такие предложения в кондитерских раньше были
Готовим дома мороженое с шоколадной глазурью

Готовим дома мороженое с шоколадной глазурью

Мороженое – это самое любимое лакомство взрослых детей. При одном только упоминании о нем, настроение улучшается, во рту
Вкусный воздушный десерт

Вкусный воздушный десерт

Многие из нас любят такое вкусное воздушное лакомство, которое носит красивое название «зефир». Одни специалисты называют его
Уютный дом
Как приобрести качественные серебряные столовые приборы

Как приобрести качественные серебряные столовые приборы

Серебряные столовые приборы издревле считались показателем зажиточности и высочайшего
Муж на Час - Мастер на все руки в Москве

Муж на Час - Мастер на все руки в Москве

Каждому дому бывает нужна мужская рука. И не только дому: многие проблемы требуют
Как продлить жизнь цветочных композиций

Как продлить жизнь цветочных композиций

Если за дарами флоры правильно ухаживать, они будут сохранять свежий вид и радовать глаз
Как правильно заказывать кухню

Как правильно заказывать кухню

У каждого жилища есть сердце. Если домочадцам задать вопрос, какое помещение выполняет функцию
Как правильно заказывать кухню

Как правильно заказывать кухню

У каждого жилища есть сердце. Если домочадцам задать вопрос, какое помещение выполняет функцию
Сатиновое и бамбуковое постельное белье

Сатиновое и бамбуковое постельное белье

Сатин - натуральный текстиль, который отличается высокой плотностью и прочностью, а еще имеет