Главная Красота и Здоровье Стиль и Мода Секс и Отношения Кулинария Уютный дом Дети Свадьба Карьера Интересное

Логин:   Пароль: Регистрация | Забыли пароль?

Дети
Развитие мелкой моторики: от простого к сложному

Развитие мелкой моторики: от простого к сложному

В детских садах малыши с раннего возраста учатся рисовать, лепить, делать аппликации. И в этих
Польза батутов для ребенка

Польза батутов для ребенка

Когда во время прогулки по парку ребенок попросит вас отпустить его попрыгать на батуте не
Береги спину смолоду! или Профилактика сколиоза у ребенка – ответственность родителей

Береги спину смолоду! или Профилактика сколиоза у ребенка – ответственность родителей

Знаете ли вы, что среди детишек, впервые идущих в школу, проблемы с позвоночником имеют от
Интересное

16.03.18  Цветочные презенты: выбор и доставка

23.11.17  Новогодние представления 2018

12.05.17  Балет… по вертикали

13.11.16  Рацион для любимца

04.11.16  Смартфон без хороших наушников - просто умная «звонилка»

16.09.16  Где занять денег, когда они нужны срочно?

27.08.16  Удача всегда на стороне игрока!

15.08.16  Полюби танцы, и тебя полюбит жизнь

08.08.16  Подарите любимому неожиданный отдых

12.06.16  Доска бесплатных объявлений или Купи-продай, найди-отдай

Красота и Здоровье
Как избавиться от чувства постоянной усталости?

Как избавиться от чувства постоянной усталости?

Часто человек испытывает дискомфорт по утрам. Казалось бы, полноценный сон, удобная кровать, мягкое белье должны были прогнать
Тромбоз вен: виды, причины, симптомы и лечение

Тромбоз вен: виды, причины, симптомы и лечение

С возрастом любому человеку приходится столкнуться с рядом заболеваний неведомых беззаботной юности. Хотя врачи отмечают, что
Магия женской красоты – по следам древнеегипетских красавиц

Магия женской красоты – по следам древнеегипетских красавиц

В разные эпохи стандарты женской красоты менялись: сегодня в тренде – узкие бедра и талия, а в древние времена красотками
Яркая красота без капли макияжа

Яркая красота без капли макияжа

Есть женщины, которые не представляют своей жизни без ежедневного макияжа, укладки и прочих ухищрений. А есть и те, кто с
Выглядеть моложе своих лет

Выглядеть моложе своих лет

Выглядеть моложе своих лет – желание всех женщин. К сожалению, наша кожа первой начинает выдавать возраст, появление морщинок,

Еще каких-то двадцать-тридцать лет назад мало кто объяснял свое плохое самочувствие и дурное настроение атмосферным давлением, влажностью и температурой воздуха, циклонами, антициклонами и вспышками на Солнце. Сегодня мы внимательно изучаем календари магнитных бурь, готовим тонометры и запасаемся лекарствами от головной боли.

Метеопатия – кто от нее страдает, и можно ли не зависеть от капризов погоды?

Вести с атмосферных фронтов

Миллионы людей ждут сводок метеорологов, как вестей с фронта. Что и когда может быть потенциально опасным для нашего самочувствия?

Комфортнее всего мы чувствуем себя при атмосферном давлении примерно в 750 мм ртутного столба. Отклонения в 10-15 делений в сторону повышения или понижения могут ухудшить ваше самочувствие.

pic.437550.0.460x343.jpg

Области пониженного давления – циклоны – приносят с собой облачность и дожди. Циклоны опасны для людей с пониженным артериальным давлением - гипотоникам, для тех, кто страдает сердечными заболеваниями, мигренями, болезнями дыхательных путей. В воздухе мало кислорода, поэтому ощущается слабость, головокружение, нехватка воздуха, желание беспрестанно зевать.

Что делать. Чтобы избавиться от этих неприятных симптомов, нужно повысить давление. Кофе, крепкий свежезаваренный чай, рюмка портвейна – не больше 100 граммов в день – проверенные средства. Однако ими лучше не злоупотреблять. Часто бывает достаточным пить чуть больше, чем обычно, чистую воду. Хорошее средство – настойка женьшеня. Ее принимают в течение двух недель 3 раза в день по 15-20 капель. Обязательно нужно высыпаться. А еще крайне полезным будет контрастный душ. Но самое главное – вовремя обратиться к врачу и не принимать бесконтрольно медицинские препараты.

Области повышенного давления – антициклоны – долгожданны и любимы, потому что несут с собой ясную безветренную погоду с ровной температурой. Однако и тут не все гладко. В этом случае в группу риска попадают гипертоники – люди, чье артериальное давление повышено. К ним присоединяются астматики и аллергики, люди с заболеваниями суставов.

Характерные жалобы – вялость, подавленное состояние, депрессия, тошнота, мелькание «мушек» перед глазами. Очень часто – головные боли и боли в области сердца. На этом фоне дает сбои иммунитет. Но главная опасность гипертонии состоит в том, что эти симптомы проявляются не всегда – и человек попросту не замечает, что у него повысилось давление. Большая удача – если факт повышенного давления обнаруживается случайно, потому что первыми проявлениями болезни становятся уже ее осложнения. Людям старше сорока лет артериальное давление необходимо изменрять как минимум один раз в месяц.

Что делать. Повышенное давление – это двойная нагрузка на организм. Здесь так же, как и при гипотонии, показан контрастный душ и щадящая гимнастика – разумеется, не в период криза. Из продуктов отдайте предпочтение фруктам и овощам, богатым калием – например, бананам и изюму. И в любом случае не откладывайте визит к врачу, особенно если повышается внутричерепное давление.

Перепады влажности и температур также влияют на наше самочувствие. Низкая влажность плохо переносима аллергиками, высокая – людьми с заболеваниями суставов и хроническими болезнями почек. Понижается иммунитет, и на этом фоне очень легко подхватить грипп или простуду. Резкая смена температуры - до 10 градусов Цельсия в течение суток – провоцирует различные аллергии, сердечные приступы, мигрени.

- О том, что такое магнитные бури и вспышки солнечной активности, люди узнали относительно недавно. Наши дедушки и бабушки - особенно те, кто не страдал от избытка благ цивилизации, - и слыхом не слыхивали о таких недомоганиях.

Как врач, могу сказать, что огромное количество болезней происходит от нашего невежества и лени. Человеческому организму жизненно необходимы физические нагрузки, иначе он просто начинает разваливаться. Культура движения ничуть не менее важна, чем культура питания и сна. Так называемая метеочувствительность – прямое следствие в том числе и малоподвижного образа жизни.

Однако не все так просто. Часто чувствительность к погоде определяется еще и генетически. Другой фактор – всевозможные гаджеты, бытовые приборы, сотовые телефоны – словом, вся та техника, без которой современный человек уже не может обойтись. Все это создает дополнительный электромагнитный фон вдобавок к естественному. За все, как известно, надо платить, - в том числе и за блага цивилизации. Что же касается наших дедушек и бабушек, то экология во времена их молодости была не в пример лучше.

Все перечисленные меры хороши в качестве  профилактики. Но когда возникают серьезные проблемы с давлением - не откладывая, обращайтесь к врачу и не занимайтесь самолечением.

И все же повторюсь – собственным здоровьем нужно заниматься. Таблетки – это не панацея. А здоровье это каждодневный труд.

Что может повлиять на показатели АД?

  • Сигарета, выкуренная менее чем за полчаса до измерения давления.
  • Кофе, чай и другие тонизирующие напитки.
  • Прием пищи (перед измерением давления не едят).
  • Эмоциональное напряжение.

Показатели артериального давления

  • Оптимальное: 120/80
  • Нормальное: 130/85
  • Высокое нормальное: 130-139/85-89
  • Пониженное нормальное: 70/90


ВКонтакте

FaceBook


(голосов:0)
Опубликовано : 14.03.11 | Категория: Мужчина+Женщина

Статьи схожие по теме с Метеозависимость: что спасет от головной боли

5 правил питания в жаркую погоду

5 правил питания в жаркую погоду

Чем питаться летом, не нагружая организм? Какие продукты, блюда и
Почему болит поясница у беременных?

Почему болит поясница у беременных?

Во время беременности нередко отмечаются постоянные или
Грипп или простуда? Распознаем и лечим

Грипп или простуда? Распознаем и лечим

Стоит наступить первым холодам, как тут же мы начинаем бояться ОРВИ
Гипертония во время беременности

Гипертония во время беременности

Счастливое событие, такое как беременность, может быть омрачено
Период менопаузы. Характерные признаки климакса

Период менопаузы. Характерные признаки климакса

Еще вчера мир был привычным. Неурядицы переносились легко.
Секс и Отношения
Самые популярные
Кулинария
Рецепты оригинальных летних блюд

Рецепты оригинальных летних блюд

Летом из-за жары многие женщины переводят свою семью на скудный рацион, так как очень трудно заставить себя простоять на кухне
Восхитительное печенье из кукурузной и рисовой муки

Восхитительное печенье из кукурузной и рисовой муки

В супермаркетах часто можно увидеть муку из разных злаков, печально стоящую где-нибудь в уголке. У нас редко кто ею пользуется:
Варианты рецепта торта

Варианты рецепта торта "Панчо"

А вам какой тортик – Панчо, или Санчо? А может, возьмете два в одном – Санчо-Панчо? Такие предложения в кондитерских раньше были
Готовим дома мороженое с шоколадной глазурью

Готовим дома мороженое с шоколадной глазурью

Мороженое – это самое любимое лакомство взрослых детей. При одном только упоминании о нем, настроение улучшается, во рту
Вкусный воздушный десерт

Вкусный воздушный десерт

Многие из нас любят такое вкусное воздушное лакомство, которое носит красивое название «зефир». Одни специалисты называют его
Уютный дом
Муж на Час - Мастер на все руки в Москве

Муж на Час - Мастер на все руки в Москве

Каждому дому бывает нужна мужская рука. И не только дому: многие проблемы требуют
Как продлить жизнь цветочных композиций

Как продлить жизнь цветочных композиций

Если за дарами флоры правильно ухаживать, они будут сохранять свежий вид и радовать глаз
Как правильно заказывать кухню

Как правильно заказывать кухню

У каждого жилища есть сердце. Если домочадцам задать вопрос, какое помещение выполняет функцию
Как правильно заказывать кухню

Как правильно заказывать кухню

У каждого жилища есть сердце. Если домочадцам задать вопрос, какое помещение выполняет функцию
Сатиновое и бамбуковое постельное белье

Сатиновое и бамбуковое постельное белье

Сатин - натуральный текстиль, который отличается высокой плотностью и прочностью, а еще имеет
Поговорим о ваннах

Поговорим о ваннах

Раньше в каждой квартире ставилась ванна: побольше или поменьше, но она была стандартом