Лучшая прогулка с ребенком – активная и веселая!

Малыши, в отличие от нас, взрослых, не хотят чинно сидеть на месте, ведя умные разговоры. Гораздо интересней бегать, прыгать, кататься с горки, куда-нибудь залазить и заниматься другими, столь же интересными вещами! Отправляясь на прогулку с маленьким непоседой, нужно не только «побыть на свежем воздухе», но и провести время с пользой: гораздо полезней, если вся двигательная активность выплеснется во дворе или парке, а не в квартире. 

Странный вопрос! Движение – это жизнь, а для деток это не только залог физического здоровья, но и, как ни странно, умственного развития. Активности требует не только тело, но и мозг: развитие координации движений, чувства равновесия, уверенности в своих силах – вот что дают подвижные игры, не зря же на всех детских площадках принято устанавливать качели, горки и лесенки. Эти первые тренажеры помогут деткам развить моторику рук и ног, уберут страх высоты и научат лучше ориентироваться в пространстве. 

Второй плюс активному отдыху нужно поставить за… профилактику ожирения. Увы, это печальная правда жизни: большинство деток употребляют гораздо больше высококалорийных продуктов, и намного дольше сидят перед телевизором, чем им можно и нужно. Маленький пухлячок смотрится очень мило, пока ему не поставлен диагноз «ожирение первой степени». Так что активные прогулки – ваш вклад в будущее здоровье ребенка.

Лучший способ – играть вместе с ним. Гулять в парке и кормить уточек, собирать осенние листики, лепить пасочки и играть в мячик – инициатива должна исходить от взрослых, если сам малыш не может себя занять. А для того, чтобы чадо не просилось на ручки, потому что «ножки устали», большинство мам берут на прогулку детский ролики, велосипед, самокат или велобег (велосипед без педалей), на котором ребенок будет с удовольствием кататься. Детские велосипеды делают не только яркими, но и достаточно надежными, как, например, эти: http://www.activechild.ru/catalog/velosipedy/detskie/ot-2-h-do-4-h-let/. Кто знает, может, малыш и родителям привьет любовь к велоспорту?!

А вот чего не нужно делать, так это отвлекаться от общения с ребенком. Нет хуже зрелища, чем мама, занятая телефонным разговором и не обращающая внимание на занятия малыша. Такая прогулка – зря потраченное время.

Первое, о чем хочется напомнить родителям, это одежда и обувь: легкая, не стесняющая движений, не слишком жаркая. Не нужно сильно укутывать маленького спортсмена, ему и так не будет холодно. А летом необходимо отслеживать, из каких тканей пошиты детские вещи, оставляя только натуральный лён и хлопок. 

Активно двигаясь, ребенок захочет пить: берите с собой бутылку простой воды (зимой подойдет термос с теплой водой с лимоном), это обязательный атрибут любой прогулки. Жара, солнце и активное движение – прямой путь к обезвоживанию.

И, конечно, понадобится защитная экипировка для катания на роликах или скейте: наколенники, налокотники, шлем, перчатки. Безопасность прежде всего!

С хорошей прогулки и мама, и малыш возвращаются уставшими и счастливыми, ведь нет ничего лучше, чем проводить время вместе!