Главная Красота и Здоровье Стиль и Мода Секс и Отношения Кулинария Уютный дом Дети Свадьба Карьера Интересное

Логин:   Пароль: Регистрация | Забыли пароль?

Дети
Польза батутов для ребенка

Польза батутов для ребенка

Когда во время прогулки по парку ребенок попросит вас отпустить его попрыгать на батуте не
Береги спину смолоду! или Профилактика сколиоза у ребенка – ответственность родителей

Береги спину смолоду! или Профилактика сколиоза у ребенка – ответственность родителей

Знаете ли вы, что среди детишек, впервые идущих в школу, проблемы с позвоночником имеют от
Вторая жизнь детской коляски

Вторая жизнь детской коляски

Сколько стоит детская коляска? Немало, ой как немало! А сколько она служит? Вот на этот вопрос
Интересное

12.05.17  Балет… по вертикали

13.11.16  Рацион для любимца

04.11.16  Смартфон без хороших наушников - просто умная «звонилка»

16.09.16  Где занять денег, когда они нужны срочно?

27.08.16  Удача всегда на стороне игрока!

15.08.16  Полюби танцы, и тебя полюбит жизнь

08.08.16  Подарите любимому неожиданный отдых

12.06.16  Доска бесплатных объявлений или Купи-продай, найди-отдай

22.05.16  Чем статуэтки так привлекательны?

11.05.16  Отдых для всех

Красота и Здоровье
Яркая красота без капли макияжа

Яркая красота без капли макияжа

Есть женщины, которые не представляют своей жизни без ежедневного макияжа, укладки и прочих ухищрений. А есть и те, кто с
Выглядеть моложе своих лет

Выглядеть моложе своих лет

Выглядеть моложе своих лет – желание всех женщин. К сожалению, наша кожа первой начинает выдавать возраст, появление морщинок,
Риски пластической операции: как свести их к минимуму

Риски пластической операции: как свести их к минимуму

Пластическая хирургия – это некий сплав науки, мастерства и капли волшебства. Удачная операция может полностью преобразить не
Натуральная косметика – умный подход к своей красоте

Натуральная косметика – умный подход к своей красоте

О пользе натуральной косметики можно говорить много и долго, но мало кто понимает, что она собой представляет на самом деле.
Wellness в косметологии: не продукт, а философия

Wellness в косметологии: не продукт, а философия

Понимание красоты, как это ни странно, также подвержено моде, как и все остальные аспекты нашей жизни. Прошла мода на необъятных
Береги спину смолоду! или Профилактика сколиоза у ребенка – ответственность родителейЗнаете ли вы, что среди детишек, впервые идущих в школу, проблемы с позвоночником имеют от силы 3%, а после 11 лет обучения сколиозом и даже остеохондрозом страдает 2/3 выпускников? Это на самом деле страшная цифра, ведь проблемы с позвоночником можно предупредить только на этапе роста, и как только рост заканчивается, изменить уже почти ничего нельзя, и в будущем придется только расхлебывать проблемы, полученные за школьной партой. 

Причины появления сколиоза


К сожалению, причина уже давно известна врачам и устранить ее они пока не в силах: это сам процесс сидения за столом. Наш позвоночник не рассчитан на долгое пребывание в «сидячем» состоянии, это огромная нагрузка и на мышцы спины, и на межпозвоночные диски, и на связочный аппарат. А маленьким детям долго сидеть в десять раз вреднее! Спина ребенка быстро устает, в мышцах нарастают хронические застойные процессы, а затем и состояние хронического спазма. Это первый этап проблемы: сколиотическая осанка, при которой изменений в самом позвоночнике еще нет, но тело уже потеряло симметрию. Если проблему не устранить сразу, процесс искривления затронет сначала связки, а затем и хрящевую ткань. Это уже и есть сколиоз, с которым ребенок приходит во взрослую жизнь.

Устал? Отдохни!


Первое правило предотвращения проблем – восстановление во время ночного сна. За 8 часов организм возвращает «настройки по умолчанию», убирая всё лишнее, что принес трудовой день. В идеале, за ночь должны полностью расслабиться мышцы спины (да и всего тела), хрящевая ткань возвращает первоначальный объем, который был до нагрузки, а эндокринная система выдает нужные гормоны, чтобы избавиться от накопившейся усталости и стресса. Но есть одно условие: спать нужно на правильной постели. Под спиной должна быть ровная поверхность, без стыков, бугров и ям, в идеале это детские ортопедические матрасы различной степени жесткости, которые пришли на смену рекомендуемым раньше твердым кроватям. Только в таких условиях можно говорить о профилактике сколиоза.

Понадобится помощь!


К сожалению, даже на идеальной кровати нет гарантии полной сохранности осанки. На помощь уставшим школьникам приходит классическая медицина, а именно физиотерапия. И самая главная процедура – обычный ручной массаж. Курс массажа ребенок должен проходить с интервалом в пару месяцев, особенно в период активного роста. Правильный массаж – один из самых мощных медицинских приемов, которые годятся в данной ситуации. Если есть возможность посещать массажный кабинет в районной поликлинике – нужно ходить обязательно, а если не получается – оплатить услуги частного специалиста, это сторицей окупится в будущем.

Среди физиотерапевтических процедур нужно обратить внимание на разные виды электровоздействия: амплипульс, например, механический массаж, а также инфракрасные прогревания, магнитотерапию, различные аппликаторы. 

А физкультура?


Цель ЛФК – улучшить мышечный корсет, который поддерживает тело вместе с позвоночником. Врачи посчитали, что развитые мышцы брюшного пресса и спины берут на себя не меньше 30% всех нагрузок!

Как замотивировать ребенка на занятия физкультурой? Очень просто: родители должны начать заниматься сами (мама с небольшими гантельками, папа с более тяжелыми), и ребенок вскоре добровольно и с удовольствием приобщится к фитнесу. Начать с себя – вот основное правило родителей, которые хотят изменить своего ребенка к лучшему!


ВКонтакте

FaceBook


(голосов:0)
Опубликовано : 19.11.16 | Категория: Дети

Статьи схожие по теме с Береги спину смолоду! или Профилактика сколиоза у ребенка – ответственность родителей

Что такое сколиоз и как его избежать?

Что такое сколиоз и как его избежать?

Во время планового школьного медицинского осмотра вашему ребенку был
Чем грозит детская косолапость

Чем грозит детская косолапость

На первый взгляд косолапость может казаться милой и даже забавной
Требования к детской одежде

Требования к детской одежде

Требования и к одежде ребенка обусловлены в первую очередь
Как воспитывать ребенка на различных этапах его взросления

Как воспитывать ребенка на различных этапах его взросления

Как воспитывать ребенка на различных этапах его взросления Как
Тренировки на развитие баланса: Что выбрать?

Тренировки на развитие баланса: Что выбрать?

Подавляющее большинство посетителей фитнес-клубов отдают предпочтение
Секс и Отношения
Самые популярные
Кулинария
Рецепты оригинальных летних блюд

Рецепты оригинальных летних блюд

Летом из-за жары многие женщины переводят свою семью на скудный рацион, так как очень трудно заставить себя простоять на кухне
Восхитительное печенье из кукурузной и рисовой муки

Восхитительное печенье из кукурузной и рисовой муки

В супермаркетах часто можно увидеть муку из разных злаков, печально стоящую где-нибудь в уголке. У нас редко кто ею пользуется:
Варианты рецепта торта

Варианты рецепта торта "Панчо"

А вам какой тортик – Панчо, или Санчо? А может, возьмете два в одном – Санчо-Панчо? Такие предложения в кондитерских раньше были
Готовим дома мороженое с шоколадной глазурью

Готовим дома мороженое с шоколадной глазурью

Мороженое – это самое любимое лакомство взрослых детей. При одном только упоминании о нем, настроение улучшается, во рту
Вкусный воздушный десерт

Вкусный воздушный десерт

Многие из нас любят такое вкусное воздушное лакомство, которое носит красивое название «зефир». Одни специалисты называют его
Уютный дом
Как правильно заказывать кухню

Как правильно заказывать кухню

У каждого жилища есть сердце. Если домочадцам задать вопрос, какое помещение выполняет функцию
Как правильно заказывать кухню

Как правильно заказывать кухню

У каждого жилища есть сердце. Если домочадцам задать вопрос, какое помещение выполняет функцию
Сатиновое и бамбуковое постельное белье

Сатиновое и бамбуковое постельное белье

Сатин - натуральный текстиль, который отличается высокой плотностью и прочностью, а еще имеет
Поговорим о ваннах

Поговорим о ваннах

Раньше в каждой квартире ставилась ванна: побольше или поменьше, но она была стандартом
Полудрагоценные камни и их особенности. Материал для украшений и декора

Полудрагоценные камни и их особенности. Материал для украшений и декора

Наверняка многие из нас знают, что минералы, добываемые из недр природы, имеют разную
Как выбрать цвет мебели?

Как выбрать цвет мебели?

Выбирая мебель для квартиры, люди часто ударяются в крайности: то приобретают совершенно